Bebek Beslenmesi

BEBEK BESLENMESÝ
Beslenme yaþamýn her döneminde önemlidir, ancak büyümenin en hýzlý olduðu bebeklik

(0-1 yaþ) döneminde ayrý bir önem taþýr. Örneðin 4 aylýk bir bebek enerjisinin % 30’unu büyüme-geliþme için harcarken, 12. ayda bu oran % 5’e , 3 yaþýnda % 2’ye  düþer.

Çocuklarýn enerji, protein, yað, karnonhidrat, vitamin ve minerallerden oluþan tüm besin ögeleri gereksinimleri ve beslenme biçimi yaþa göre deðiþir.

Bebeklik döneminde beslenmeye iliþkin sorularýnýza cevap veriyoruz:  

1. Bebek beslenmesinde vazgeçilmez olan anne sütünün üstünlükleri nelerdir?
2. Hazýr mama ile beslenme (biberonla beslenme)’de nelere dikkat edilmeli?
3. Mama seçimi nasýl yapýlmalý?
4. Ýnek sütü verilmeli mi?
5. Tamamlayýcý besinler ne zaman baþlanmalý?
6. Ýlk verilecek tamamlayýcý besin hangisidir?
7. Tamamlayýcý besinler nasýl hazýrlanmalý?
8. 0-1 yaþ arasýnda hangi besinlerden uzak durmalý?
9. Beslenme sorunu olan çocuklara nasýl yaklaþmalý? Kusan, reddeden, kilo alamayan, kabýz, ishal, kansýz, sývý aðýrlýklý beslenen çocuklara ne yapmalý
   
   DOÐAL BESLENME (ANNE SÜTÜ ÝLE BESLENME)

 

Günümüzde bebeklerin doðumdan itibaren ilk 6 ay boyunca yalnýz anne sütü ile beslenmeleri ve bu süre içinde su dahil hiçbir ek besin verilmemesi önerilmektedir. Doðal beslenme olarak tanýmlanan bu beslenme biçiminin birçok üstünlüklerinden bazýlarý þunlardýr; 

·         Sindirimi kolaydýr,

·         Bebeðin büyüme ve geliþmesi için gerekli vitamin ve minerallerin emilimleri yüksektir,

·         Bebeði enfeksiyonlardan koruyan bazý maddeler içerdiðinden ishal ve solunum yollarý enfeksiyonlarý görülme sýklýðý daha azdýr,

·         Bebeði enfeksiyonlardan, besin allerjileriden koruyan maddeler içerir,

·         Beyin geliþimi daha iyi olmaktadýr.

·         Ýlk yýllarda görülen astým ve hýrýltýlý hastalýklarýn sýklýðý daha düþük olduðu ,

·         Çocukluk boyunca insüline baðýmlý diyabet, lenfoma ve crohn’s gibi hastalýk riskleri daha düþük gözlendiði,

·         Obesite ve kardiyovasküler haastalýklarýn risklerinin daha düþük olduðu öne sürülmektedir.

·         Emziren kadýnlarda meme kanseri, yumurtalýk kanseri, osteoporoz ve anemi daha az görülmektedir.

 Bebeðe bu kadar mükemmel bir besin sunan annenin emzirme dönemindeki beslenmesi  çok önemlidir.

 DOÐAL OLMAYAN BESLENME (HAZIR MAMA ÝLE BESLENME)

Ýlk altý ayda ideal beslenme biçimi yalnýz anne sütü ile beslenme olan doðal beslenmedir.
Doðal beslenmenin saðlanamadýðý koþularda anne sütüne yakýnlaþtýrýlmýþ inek sütünden yapýlan ve formül süt olarak tanýmlanan hazýr mamalar kullanýlabilir. Bu tip beslenmeye doðal olmayan beslenme, sunni beslenme veya biberonla beslenme denir.
Biberonla beslenmede seçilecek mamanýn bebeðin saðlýklý büyüme ve geliþmesini saðlýyacak anne sütüne yakýn bir formül olmasýna dikkat edilmelidir.

 6-12 AY ARASI BESLENME
Anne sütü alan bebeklere, 6. aydan itibaren yavaþ yavaþ Tamamlayýcý  besinler baþlanýr. Anne sütünün tadý annenin yediklerine göre deðiþtiði için anne sütü ile beslenen bebekler, ek besinlere daha kolay alýþýrlar.

Ýlk verilen besinler püre kývamýnda olmalý. Ancak uzun süre bu þekilde beslenen bebeklerde de katý besinlere geçmede sorun yaþanýr. Bu nedenle bebekleri doðru zamanda katý besinlere alýþtýrmak ileride oluþabilecek yeme problemlerinin önlenmesi için önemlidir.

1-2 YAÞ ARASI BESLENME
Bu yaþta çocuklar  hareketli bir döneme girerler. Artýk çevre onlarýn ilgisini yemek –içmekten daha fazla çeker, daha hareketli ve daha seçicidirler. Ýlk 2 yýldaki bu deðiþim ve geliþime anne-babalar  uyum saðlamakta zorlanabilirler.

Bu yaþ grubu yedikleri konusunda denetlenmelidir, tek baþlarýna býrakýlýrsa yeterli beslenemezler. Yavaþ yerler, etrafý batýrýrlar, dikkatleri kolay daðýlýr. Bu nedenle çocuklarýn beslenmesi için yeterli zaman ayrýlmasý önemlidir.

Çocuklarýn saðlýklý büyüme ve geliþmesi için yeterli besin alabilmeleri saðlanmalý, öðünleri düzenlenmelidir.

Çocuklarda olumsuz beslenme davranýþlarý geliþebilir. Bu grupta iþtahsýzlýk bir problem haline gelebilir.